引き寄せ手帳術、フランクリンプランナー、イメージコンサルタント、骨格診断、パーソナルカラー診断、東京都渋谷区恵比寿

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「悩みの原因」をまず認めれば、次に進めます!!

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左脳的イメージアップコンサルタントの岡山理恵です。

いろいろご相談いただく中で
「子供が小さくて手がかかるので、手帳に向かう時間がとれない」
というもの。

大切なのは、そこで考えを止めるのではなくて

「子供が小さくて手がかかる」という事実はいったん認める。
(変えようがないことは、それ以上考えない)

「さて、そのうえでどうやって手帳の時間を作ろうか」
(ゴール「手帳と向き合う時間」もブラさない)

↓そうすると・・・

例えば
「1時間も時間をゆっくりとるのは無理→お昼寝中に10分、夜寝た後に10分で良いことにしよう」

「子供と一緒に手帳に向き合う時間をとればいいのでは?」

とか、いろいろとアイディアは出てきます。

何事もそうなんですが、
①事実は事実として認める

②ゴール(目的)はぶらさない
③そのうえで、どんなことならできるか?

を考える。

これで、大抵のことは解決します。

多くの方は

①を認めたがらず、それに対して不満を抱えたまま、次に進めない
のです。

どうしようもないこと
*過去に戻れたらなあ・・・
*背が高かったらなあ(低かったらなあ)・・・
*子供がもっと大きくなって手がかからなければいいのに・・・
は、考えても絶対に状況は変わらないので、もう「そういうものだ」とのみこむことで、次のステップに進めます!!

いまの、悩みが「どうにか解決できるものなのか(痩せたいとかならダイエットで解決できますよね)」「どうしようもないことなのか(背の高さは変えられない)」をまず区分けしてみて下さい!
 

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