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一瞬でポジティブ思考になれる『魔法のフレーズ』
「夢を具体的に描くと良い」ことは分かっているのに、なかなかうまく描けない。
どうしても「どうせ・・・」と思ってしまって描けない。
ネガティブな気持ちを引きずらないための方法として、先日は『今日から「ポジティブ思考」になれる、手帳に書きたいたった２つの「リスト」 』を書くことをおススメしましたが、今日は「一瞬でポジティブ思考になれる『魔法のフレーズ』」をご紹介します。
人は「望まないモノ」はハッキリと描いてしまう
引き寄せをするためには「夢（望むこと）」をハッキリと描くことが大切と言われています。
なので、このブログを読んでくださっている方は、きっと「夢リスト」などを一度は書いたことがある方だと思います。
でも、描いている夢は具体的ですか？
逆に、どうでしょう？
「嫌だな」と思うことは、かなり具体的に描いていませんか？？
嫌いな人
嫌な出来事
自分の嫌いなところ
仕事の辛い点、愚痴
などなど
いくらでも出てくるのではないでしょうか？
放っておいたら1時間、いや半日、いや１日・・・もっと？考え続けられるのではないでしょうか？
でも、「こんなネガティブなことを思っていたら、またネガティブを引き寄せてしまう・・・」と思って、慌ててネガティブな感情を押さえつけようとしている・・・けど、ふと気づくとまた考えている・・・
という状況ではないでしょうか？
でも、これでは延々とネガティブなことを引き寄せている状況です。
脳は「・・・するな」は思い描けない
「ああ。また、ネガティブなことを考えている。。。」と落ち込めば落ち込むほど、着々と（？）ネガティブなことが寄ってきます。
でも
「ネガティブなことを考えまい」
と思っても、（思えば思うほど）ネガティブな考えは大きくなる一方です。
なぜなら、脳は「・・・するな」という否定形は思い描けないからです。
どういうことかというと
「慌てないで」→慌てている状況を思い浮かべる→結果として慌てる
「失敗しないで」→失敗する状況を思い浮かべる→結果として失敗する
「忘れないで」→忘れる状況を思い浮かべる→忘れる
ということです。
皆さんも、覚えがありませんか？
ちょっと、実験です。
「『白い猫』のことを考えないでください」
きっと、皆さんの頭の中には「白い猫」が思いうかんだと思います。
（写真も見ればなおさらです（笑））
なので、考えたくないことを「・・・するな」と言っても、人間はどうしてもそのことを考えてしまいます。
だから、「ネガティブになるまい」と思えば思うほど、ネガティブなことを考えるようになっています。
そこで「魔法のフレーズ」登場
では、どうすればよいかというとネガティブなことを考えたら「脳をリセット」するのです。
ネガティブなことを考えたら、この「魔法のフレーズ」をすかさず唱えます。
その「魔法のフレーズ」は・・・
です。
このフレーズを、すかさず自分に問いかけます。
そうです。無理矢理ネガティブなことを押しのける必要はないのです。
ネガティブな気持ちは、ポジティブな望みの裏返しだからです。
「こんな上司は嫌だ」
「今の仕事は私には合ってない」
と、考えたら『すかさず』←ここ重要！！「それなら、何が望みなの？」と問いかければ、すぐに脳が切り替わって、ポジティブな考えで頭がいっぱいになります。
（ポジティブ思考な人は、これを無意識にやっている状態です。）
夢リストもスラスラ描けます
なかなか「夢リスト」が書けない方は、下記の方法でスラスラ書けると思います。
①後で捨てても良い紙を一枚用意します。
②現状不満に思っていることを書きます。
③その紙を見ながら、手帳やノートに「それなら、何が望みなの？」と自問しながら『望み』を書いていってください。
きっと、スラスラ書けると思います。
まとめ
いかがでしたか？
今日は「一瞬でポジティブ思考になれる『魔法のフレーズ』」でした。
私も、試してみましたが、一瞬で気持ちが切り替わるので、おススメです！
皆様も是非試してみてくださいね♪
